Für Einzelpersonen

„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben.“ (Hesse)

Psychotherapie – gestärkt aus der Krise

Krisen sind Chancen. Sie zeigen an, dass etwas verändert werden will. Oft neigen wir dazu, Lebenskrisen auszusitzen oder von uns wegzuschieben. Damit verpassen wir jedoch eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und ein erfüllteres Leben. Wer anfängt zu gestalten, kann aufhören auszuhalten.

Krisen sind normal. Das Leben verläuft selten in geraden Bahnen und nicht jeder, der hadert, zweifelt oder trauert, ist gleich psychisch krank. Dennoch bergen Lebenskrisen oft akuten und hohen Leidensdruck – besonders, wenn es uns nicht aus eigener Kraft gelingt, eine gewünschte Veränderung anzustoßen. 

Jeder Wandel und jede Weiterentwicklung ist auch mit Abschieden verbunden, die Trauer mit sich bringen und eine Art Wachstumsschmerz verursachen können, der gewürdigt werden will.

Psychosoziale Beratung lindert den Leidensdruck der Krise, begleitet Sie durch den Veränderungsprozess und unterstützt Sie darin, gestärkt daraus hervorzugehen. 

Und manchmal sind Lebenskrisen eben doch Ausdruck, Auslöser oder Verstärker einer psychischen Erkrankung. Hier kann Psychotherapie wichtiger Baustein einer hilfreichen Krankenbehandlung sein. 

In Lebenssituationen die unveränderbar scheinen oder sind, kann Ihnen Psychotherapie und Beratung helfen, Gestaltungsspielräume zu erarbeiten und mit Ihrer Lebenssituation bestmöglich umzugehen.

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Fragen & Antworten

Wenn Sie Fragen zu meinem Angebot oder zu Beratung und Psychotherapie allgemein haben, kontaktieren Sie mich gerne!

Für Psychotherapie und Beratung ist es wichtig, dass die Chemie passt. Das Erstgespräch soll Klient:innen ermöglichen, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen und zu prüfen, ob sie sich gut aufgehoben fühlen. Mit dem Zweitgespräch startet dann der Prozess.

Gleichzeitig kommt es – gerade bei Beratung – vor, dass sich Anliegen bereits in der ersten Sitzung lösen lassen und es zu keinen weiteren Terminen mehr braucht. Nicht selten ergeben sich auch schon im Erstgespräch entscheidende Veränderungsimpulse.

Manchmal wird im Erstgespräch aber auch klar: Hier braucht es jemand anderen, unsere Wege trennen sich wieder. Der vergünstigte Preis trägt beiden Szenarien Rechnung. Konkrete Preise finden Sie hier.

Die Dauer eines Beratungs- oder Therapieprozesses ist sehr individuell. Sie dauert so kurz wie möglich und so lange wie nötig und hängt von den Klient:innen ebenso ab wie von der Methode, mit der gearbeitet wird.

Für den Erfolg einer Psychotherapie ist es wichtig, sich auf den Prozess einzulassen und bereit zu sein, mehrere Sitzungen in Anspruch nehmen. Ich empfehle, mindestens von 5 bis 10 Sitzungen auszugehen. Anschließend evaluieren wir gemeinsam, ob weitere Gespräche sinnvoll sind, sich die gewünschte Veränderung bereits eingestellt hat oder es etwas anderes braucht.

Selbstverständlich können Sie den Prozess jederzeit beenden.

Das kommt darauf an, wen man fragt. Die Krankenkassen würden sagen: Psychotherapie bezeichnet die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Psychotherapie ist es dann, wenn eine psychiatrische Diagnose behandelt wird. Psychosoziale Beratung unterstützt Menschen bei Krisen und Problemen ohne Krankheitswert.

Psychotherapeut:Innen und Berater:Innen würden eher anders unterscheiden und auch bei der Arbeit mit Paaren oder Familien von Therapie sprechen, auch wenn das ICD keine Diagnosen für Paare oder Familien klassifiziert.

Während Beratungsprozesse meist kürzer sind und weniger in die Tiefe gehen, können Therapien über einen längeren Zeitraum gehen und auch tiefgreifende Veränderungen zum Ziel haben. Während zur Psychotherapie die Behandlung psychischer Erkrankungen gehört, kann die Beratung „nur“ zu deren Prävention dienen.

Die Praxis

Willkommen in der Robert-Hamerling-Gasse! Mir ist es besonders wichtig, dass für meine Klient:innen die Beratung in einem einladenden und ansprechenden Ambiente stattfindet. Hier bekommen Sie einen ersten Eindruck von meiner Praxis in in unmittelbarer Nähe zu Westbahnhof und Mariahilfer Straße.

Preise

Hier finden Sie alle Preisangaben für Psychotherapie und Beratung für Paare sowie für Einzel- und Erstgespräche.

Kontakt

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